Szkolenie: Zarządzanie czasem
Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Inne
Szkolenie zamknięte
Najedź kursorem na daną ikonkę aby dowiedzieć się więcej
Osoba kontaktowa:
Joanna Bielewicz
tel.: (012) 397 1881
email: info@tqmsoft.com.pl
| Tytuł: | Zarządzanie czasem |
|---|---|
| Kategoria: | UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Inne |
| Metodyka: | Wykłady |
| Opis: | Przedmiot szkolenia GOSPODAROWANIE CZASEM oznacza panowanie nad własnym czasem i pracą, czyli niedopuszczenie do sytuacji, by one panowały nad człowiekiem. Wszyscy prawdziwi ludzie sukcesu mają jedną cechę wspólną. Kiedyś po prostu usiedli i gruntownie przemyśleli, jak posługiwać się osobistym kapitałem czasowym i jak go wykorzystywać. Jeśli życie jako całość ma się udać, musi za nim stać przemyślana koncepcja wykorzystania czasu i/lub spędzenia życia. Czas, którym dysponujemy, powinniśmy świadomie wykorzystywać do osiągania celów zawodowych oraz osobistych i w ten sposób bezpośrednio połączyć wykonywanie codziennych działań oraz rozwiązywanie zadań z jednej strony z osobistym zadowoleniem i własnym rozwojem z drugiej. Utrzymanie własnej spójności często związane jest ze stresem wywołanym czynnikami wewnętrznymi lub/i zewnętrznymi, które nie są spójne z przyjętą koncepcją czasu i/lub życia. Umiejętność RADZENIA SOBIE ZE STRESEM jest bardzo ważną życiową umiejętnością. Jaki jest mechanizm powstawania stresu? Jak sobie z nim radzić w sposób skuteczny? Prezentacja dobrych praktyk, ćwiczenia indywidualne i zespołowe. Adresaci: • Kadra menadżerska/pracownicy firm chcący pogłębić swoje kompetencje na temat gospodarowania własnym czasem i radzenia sobie ze stresem. Korzyści dla przedsiębiorstwa: Rozszerzenie przez Uczestników kompetencji w zakresie: • Planowania własnego czasu oraz jego wykorzystywania • Stosowania narzędzi pozwalających na skuteczne planowanie czasu oraz rozliczanie jego wykorzystania • Mechanizmów towarzyszących powstawaniu stresu • Wykorzystania dostępnych narzędzi pozwalających na skuteczne radzenie sobie ze stresem |
| Poziom zaawansowania : | początkujący |
| Trenerzy: | trener TQMsoft, specjalista – praktyk w dziedzinie wdrażania metod i narzędzi wspomagających zarządzanie jakością |
| Program: | Wykład • Wykorzystanie czasu i definiowanie celów • Identyfikowanie złodziei czasu • Stosowanie planów dnia, ustalanie priorytetów • Uwzględnianie krzywej wydajności w planowaniu, rezerwowanie dla siebie godziny spokoju • Zarządzanie przez zlecanie (delegowanie) • Korzystanie z terminarza – agendy czwartej generacji • Konsekwentne postępowanie (samodyscyplina) • Natura i mechanizm działania stresu • Analizowanie sytuacji stresowych - stres długo i krótko terminowy • Asertywność • Wybrane metody i techniki radzenia sobie ze stresem Ćwiczenia • Ustalanie hierarchii ważności celów, szeregowanie celów • Realizacja wyznaczonych celów • Identyfikowanie złodziei czasu • Planowanie zebrań - lista kontrolna • Karta dziennego rejestru czynności • Delegowanie • Planowanie pracy w oparciu o terminarz - agendę czwartej generacji • Radzenie sobie ze stresem • Zmiana samopoczucia, samoocena • Zbalansowany styl życia, asertywny styl bycia • Relaksacja |
| Świadczenia dodatkowe: | Cena szkolenia obejmuje: szkolenie, materiały, certyfikat uczestnictwa w szkoleniu, obiady, słodki poczęstunek, możliwość bezpłatnych, krótkich konsultacji do 3 miesięcy po szkoleniu, pomoc w rezerwacji hotelu |
Poleć szkolenie znajomemu
