Szkolenie: Efektywność osobista i zarządzanie czasem
Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Inne
Szkolenie zamknięte
Najedź kursorem na daną ikonkę aby dowiedzieć się więcej
Osoba kontaktowa:
Maria Gembarzewska
tel.: 22 824 50 25
email: biuro@high5.pl
| Tytuł: | Efektywność osobista i zarządzanie czasem. Jak zdążyć ze wszystkim? |
|---|---|
| Kategoria: | UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Inne |
| Metodyka: | Ćwiczenia |
| Opis: | Szkolenie "Zarządzanie czasem" przeznaczone jest dla managerów i pracowników, którzy chcą podnieść swoją efektywność przez dobrą organizację czasu pracy. Korzyści ze szkolenia: * Umiejętność określania priorytetów i planowania w codziennej pracy * Precyzyjne określanie celów * Umiejętność bezkonfliktowego delegowania zadań i organizacji relacji ze współpracownikami * Asertywne radzenie sobie z "pożeraczami czasu" |
| Poziom zaawansowania : | średnio zaawansowany |
| Program: | 1. Ja i mój czas * Czym jest czas i na ile można nim zarządzać? Różnica między „zarządzaniem czasem” a „zarządzaniem sobą w czasie” * W jaki sposób można alokować czas? * Czy czas zawsze płynie tak samo? Różnice w subiektywnym i obiektywnym odczuwaniu czasu. * Jakie mamy zwykle trudności w gospodarowaniu czasem? „Pożeracze czasu”. * Uzależnienie od czasu i „zwalniacze czasu”. * Pozytywne i negatywne nawyki związane z gospodarowaniem czasem * Podstawy pracy nad własnym czasem 2. Wyznaczanie priorytetów w pracy * Reguła Pareto * Metoda ABC * Matryca Eisenhowera 3. Zaplanuj swój czas * Ustalanie celów * Reguły skutecznego planowania * Planowanie w różnych perspektywach czasowych * Planowanie roczne, kwartalne, miesięczne i dzienne o - Metoda Gantta o - Metoda ALPEN * Organizacja dnia o Przerwy w pracy – jak efektywnie wykorzystać dzień w pracy i jak radzić sobie, gdy inni nam przeszkadzają? o Krzywa dobowej wydajności – co to jest i jak ją wykorzystać? * Planowanie na piśmie * Praca z kalendarzem. * Błędy w planowaniu * Kontrola planu 4. Jak stworzyć relacje pozwalające na skuteczną pomoc w swoim środowisku pracy? * Komunikacja w miejscu pracy – konstruktywna pochwała i konstruktywna krytyka * Cztery płaszczyzny komunikacji i błędy wynikające z niewiedzy nt. różnych płaszczyzn komunikacji * Jak wyrażać prośby by słyszeć deklarację pomocy lub jej jasną odmowę? 5. Asertywna odmowa * W jaki sposób stanowczo i bez urażenia drugiej osoby powiedzieć "nie" ? * Nauka i ćwiczenie umiejętności asertywnej odmowy 6. Skuteczne delegowanie * Różnica między zadaniem a celem * Cechy dobrego zadania * Delegowanie narzędziem zarządzania sobą w czasie * Dlaczego obawiamy się delegować i co możemy zrobić aby zacząć delegować więcej? * Stopnie i reguły delegowania * Jak wyznaczyć właściwą osobę do właściwego zadania? * Co zrobić, aby delegowanie było skuteczne? * Czego delegować nie warto? * Najczęstsze trudności napotykane podczas delegowania 7. Co zrobić, aby mi się tak chciało jak mi się nie chce? * Techniki do wykorzystania w aspekcie motywowania się do wprowadzania zmian w zakresie zarządzania sobą w czasie 8. Narzędzia pomocne w planowaniu czasu. 9. Indywidualny plan działania |
Poleć szkolenie znajomemu
